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Taïso : renforcement, équilibre et énergie
Le Taïso est une pratique physique complète qui associe renforcement musculaire, cardio, équilibre et mobilité. Inspirée des arts martiaux, cette activité se pratique sans affrontement et s’adresse à toutes les personnes souhaitant entretenir ou améliorer leur condition physique.
La séance proposée permet de découvrir cette discipline dans une ambiance accessible et dynamique. Elle sera animée par l’association Judo Olivet.
Informations pratiques
Dimanche 15 mars 2026, de 10h30 à 11h30 • Salle de gym – Centre sportif du Larry
Limitée à 25 participants • À prévoir : tenue de sport adaptée et gourde